Corps et Conscience
Corps et Conscience

                 Les Séances MLC©

     Comment se déroule une séance ?



La séance se vit en trois phases. Pendant 15 minutes les participants sont invités  à partager, s’ils le souhaitent, leur ressenti de la semaine ayant un lien avec la séance précédente. Puis, ils vivent une heure de mouvements d’éveil corporel. Pour terminer, il y a nouveau moment de partage pour ceux qui désirent exprimer leur vécu.

 

Les mouvements d’éveil corporel,  durant la séance, sont  répartis en trois phases :

 

Mouvements d’ouverture, pour permettre un contact en douceur avec le corps, toujours en respectant son écologie, pour ouvrir ses zones cuirassées. Ce sont des mouvements qui nous permettent d’accéder au système parasympatique.

 

. Mouvements d’étirement, pour apporter plus de souplesse et entrer plus profondément dans le corps en pénètrant la cuirasse ouverte pour aligne son énergie.

 

. Mouvements d’harmonisation, c’est le moment consacré à unifier les zones travaillées avec des mouvements enveloppants qui apportent de l’équilibre au corps.

 

Les mouvements se passent la plupart du temps allongés au sol, sur un tapis avec des accessoires tels que : balles mousse, balles de tennis, bâton recouvert de mousse. Tout le matériel est fourni. Venez juste avec des vêtements chauds et souples.

  ACTIVITÉ            2019

 

- PROCHAINES SÉANCES

    DÉCOUVERTE MLC© 

 

 

. Mardi 09 avril à 19H05

 

. Mercredi 17 avril à 19H05

 

 

 

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- PROCHAINS CYCLES

             MLC©

 

 

. Mardi 16 avril à 18H50

 

. Mardi 16 avril à 20H20

 

. Mercredi 24 avril à 18H20

 

. Mercredi 24 avril à 19H50

 

 

                ***     

 

 

    Port: 06 63 66 75 53

    isalles2004@yahoo.fr