Corps et Conscience
Corps et Conscience

                    Ateliers MLC©

THÈME: La Respiration: libérer le DIAPHRAGME
 
DATE: Samedi 22 juin
 
DURÉE: DE 14H15 À 18H15 - (4H)
 
 
Considéré  comme un muscle  émotionnel, il est le réceptacle  de nos émotions, tensions,
stress, traumas... Tous ces éléments sont responsables de sa contraction. Un diaphragme 
contracté  peut  causer de: maux  de  dos, boule  dans  la gorge, noeud  dans  le  ventre, 
conditionner notre posture, état de fatigue, baisse d'immunité et autres.
 
Cet Atelier est une invitation à entrer en contact avec ce muscle pour mieux comprendre 
son  fonctionnement,  sa  relation avec les organes autour, sa  respiration  thoracique et 
abdominale.  Quelle  est la  bonne  respiration?  Vous allez connaître quelques exercices 
pratiques  et simples  que  vous  pouvez  refaire  à la maison, pour  aider à libérer votre 
diaphragme.   Vous    allez    vivre   des  mouvements   d'éveil   corporel   MLC©,   bien 
évidemment!!
Un  diaphragme  libéré  amène une  meilleure  respiration, par conséquent, apporte de la 
détente,   amélioration   de  la   digestion, du  sommeil,  de  la  circulation  du  sang,  de 
l'immunité, du conditionnement physique, moins d'oppression ...

 

Au  programme: une  partie  théorique,  mouvements  d'éveil corporel  MLC©, quelques 
exercices de respiration, partage et un moment d'arrêt tisane. 
 
 

Contactez-moi pour toute information complémentaire.

 

 

 

  ACTIVITÉS            2020

1er Trimestre

     

- PROCHAINES SÉANCES

    DÉCOUVERTE MLC©

    

. Mercredi 08 janvier à 19H00

 

. Mardi 14 janvier à 19H00

 

. Samdi 18 janvier à 10H30

 

 

 

                ***

 

 

 

- PROCHAINS CYCLES

             MLC©

 

 

. Mercredi 15 janvier à 19H

  Cycle Débutants

 

. Mardi 21 janvier à 18H30

  Cycle Faux Débutants

 

. Mardi 21 janvier à 20H00

  Cycle Avancé

 

. Samedi 25 janvier à 10H30

  Cycle Débutants

 

 

                ***     

 

 

    Port: 06 63 66 75 53

    isalles2004@yahoo.fr